Treino Moderado

HB*2

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Hayley Berger

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Abs and sides

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Side Bends

30 segundos

Double Crunches

Double Crunches

30 segundos

Leg Lifts

30 segundos

Rest

15 segundos

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