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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Lying Leg Figure Eights
Lying Leg Figure Eights
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
1 minuto
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
1 minuto
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto


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4 mins 30 segs, Moderado
Almost No Equipment
7 mins 15 segs, Iniciante

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