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Descrição

Hiit style workout. Tough on the arms!


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Jump Rope
Jump Rope
40 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Squat Jacks
Squat Jacks
40 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Push-Ups
Push-Ups
40 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Tricep Dips
Tricep Dips
40 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Squat Thrusts
Squat Thrusts
40 segundos
Rest
Rest
20 segundos


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