Hard Work❤

Intenso Duration 13 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Freya Petersen

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Mountain Climbers

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1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

1 minuto

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

20 segundos

Rest

20 segundos

Plank

1 min 29 segs

Rest

5 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Easy Pose Meditation

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1 minuto

High Intensity Running

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2 minutos

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