Treino Moderado

Ab Blast

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Dawson Gosbee

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Torch them Abs.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Elbow Plank

1 minuto

Crunches

30 segundos

Transition

5 segundos

Leg Lifts

30 segundos

Rest

35 segundos

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