Treino Moderado

House Work

Moderado Duration 4 h 18 m

Adicionado Por Melanie Fenton

Descrição

Cleaning vacumming doing laundry walking up and down stairs

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Warm Up Stair Steps

Warm Up Stair Steps

15 minutos

Walking

35 minutos

Arm Lifts With Baskets Of Laundry

4 minutos

Vacuming

15 minutos

Cleaning

45 minutos

Big Toe Forward Bend

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15 minutos

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Getting Started

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38 mins 30 segs, Moderado

1 hr 1 min, Iniciante

28 minutos, Iniciante

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