Bubble Butt Summer

Intenso Duration 27 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Kettlebells, Dumbbells

Adicionado Por Brie Stoll

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Kettlebells Treinos com Halteres

Descrição

Round high and perky... Shorts weather!

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Alternating Fire Hydrants

30 segundos

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuto

Squats

1 minuto

Rest

15 segundos

Pilates Left Side Kicks

Pilates Left Side Kicks

1 minuto

Pilates Right Side Kicks

Pilates Right Side Kicks

1 minuto

Rest

20 segundos

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

1 minuto

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1 min 30 segs

Rest

30 segundos

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1 minuto

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

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10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

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Full Body Basics 1 with Guru

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

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Samsung Galaxy Watch 7

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Chair, Exercise Mat

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