Bubble Butt Bootcamp

Intenso Duration 19 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Seren Wyatt

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Squats

1 minuto

Rest

15 segundos

Squat Jumps

1 minuto

Rest

15 segundos

Jumping Lunges

1 minuto

Rest

15 segundos

Squat Pulses

30 segundos

Rest

15 segundos

Ice Skaters

1 minuto

Rest

15 segundos

Donkey Whips

1 minuto

Rest

15 segundos

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1 minuto

Rest

15 segundos

Deep Lunges

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Rest

15 segundos

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