Extreme Workout

Intenso Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Core, Glutes

Adicionado Por Stefani Davis

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

90-90 Crunches

30 segundos

Plank

15 segundos

Squats

15 segundos

Flutter Kicks

30 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 segundos

Donkey Whips

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Push-Ups

15 segundos

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