Treino para Iniciantes

Beginner

Iniciante Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Jonas Maenhout

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push Ups

30 segundos

Toe Touches

30 segundos

Squads

30 segundos

High Knees

30 segundos

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