Baixe na App Store

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

My Sexy 6

My Sexy 6

Moderado 30 min  
Harvard Health Resistance Bands & Tubes

Harvard Health Resistance Bands & Tubes

Moderado 43 min  
Legs   Chair, Dumbbells
The Works

The Works

Moderado 17 min  
Shoulders  
My Bootcamp 2

My Bootcamp 2

Intenso 30 min  
Core  
1%workout

1%workout

Intenso 32 min  
Full Body  
The Go To

The Go To

Moderado 27 min  
Core   Dumbbells

Categorias de treino