V Cut Abs

Intenso Duration 26 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Aziz Dervisevic

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 7 rodadas

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 segundos

Rest

15 segundos

Conjunto 2: 7 rodadas

Pulse Ups

20 segundos

Rest

15 segundos

Reverse Crunches

Reverse Crunches

20 segundos

Rest

15 segundos

Leg Raises

20 segundos

Rest

15 segundos

Dolphin Dog

20 segundos

Rest

15 segundos

V-Sit Holds

20 segundos

Rest

15 segundos

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