Treino Moderado

Core

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Julien Johnson

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Easy simple core exercises

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

1 min 10 segs

Double Crunches

Double Crunches

1 minuto

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Elbows to Hands Plank

1 min 20 segs

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