Treino Moderado

Core

Moderado Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Adam Mckinley

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Core Workout

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Elbow Plank

2 minutos

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Side To Side Crunches

2 minutos

Leg Lifts

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