Treino do Membro

Abs & Push Ups

Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Amy Deas

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

1 minuto

Plank

50 segundos

Leg Lifts

30 segundos

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minuto

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