Treino para Iniciantes

Inline Skating - Casual

Iniciante Duration 30 minutos

Adicionado por Personal Trainer Patrick9 Morrisey

Descrição

Casual skating around, practice skills, build up endurance/strength. More breaks.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Inline Skating

30 minutos

Finish

5 segundos

Treinos Relacionados

3 mins 45 segs, Iniciante

2 minutos, Intenso

3 mins 25 segs, Moderado

26 minutos, Intenso

50 mins 5 segs, Iniciante

35 minutos, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Iyengar Course One 5th And 6th Week

Moderado

18 min

Yoga

Exercise Mat

Bike

Moderado

30 min

Runnig

Moderado

10 min

Legs

Gym Cardio Cycle

Moderado

46 min

Chest/Triceps Bodyweight Workout (CS)

Intenso

36 min

Arms

Wall

XHIT 10-minute Abs

Moderado

11 min

Core

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro