Treino Moderado

chest

Moderado Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Chest, Shoulders

Adicionado Por Ana Banana

Tags

Treinos para Peito

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Chest Openers

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Angel Arms

1 minuto

rest

30 segundos

Bow Pose

1 minuto

Camel

1 minuto

Fish Pose

1 minuto

Rest

30 segundos

Wall Push Ups

1 minuto

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