Treino Moderado

Chest

Moderado Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Chest

Equipamento: Chair, Wall

Adicionado Por Joshua Feinberg

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Peito Treinos com Cadeira Treinos na Parede

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Kneeling Push-Ups

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2 minutos

Kneeling Diamond Push-Ups

Kneeling Diamond Push-Ups

1 minuto

Overhead Reaches

Overhead Reaches

2 minutos

Wall Diamond Push-Ups

Wall Diamond Push-Ups

2 minutos

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