Treino Moderado

Chest

Moderado Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Chest, Shoulders

Adicionado Por Iancu Iancu

Tags

Treinos para Peito

Descrição

Chest maker

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

20 segundos

Burpees

20 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 segundos

Elbows-Out Chest Stretches

Elbows-Out Chest Stretches

20 segundos

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Big Reverse Arm Circles

20 segundos

Boxer Fist Reaches

Boxer Fist Reaches

20 segundos

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