Treino Moderado

Day 2/7

Moderado Duration 9 minutos

Adicionado Por Andreea Pod

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Barbell Reverse Grip Row

30 segundos

Flying Supermans

Flying Supermans

30 segundos

Dumbbell Deadlift

1 minuto

Spiderman Planks

Spiderman Planks

1 minuto

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