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Treino Moderado

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Moderado   2 h 12 m

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar, Barbells

Alvaro Abanto
 		    Adicionado Por Alvaro Abanto
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Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Barbell Bent-Over Rows
6 minutos

Conjunto 2: 4 rodadas
Kipping Pull-Ups
Kipping Pull-Ups
7 minutos

Conjunto 3: 4 rodadas
Chin Ups
Chin Ups
7 minutos

Conjunto 4: 4 rodadas
Barbell Reverse Grip Row
6 minutos

Conjunto 5: 4 rodadas
Deadlifts
Deadlifts
7 minutos

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