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Descrição

Big boi arms


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
2 minutos
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
Tricep Extensions
Tricep Extensions
2 minutos
Tricep Dips
Tricep Dips
2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada
Hammer Curls
Hammer Curls
2 minutos

Conjunto 4: 1 rodada
Forearm
1 minuto


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