Treino para Iniciantes

Some Exercises

Iniciante Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Molly Hughes

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

This will help you good luck

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Handstand

25 segundos

Squat Jumps

1 min 25 segs

Assisted Handstand

Assisted Handstand

25 segundos

Superman Planks

Superman Planks

25 segundos

Left Runner's Lunge

Left Runner's Lunge

25 segundos

Right Runner's Lunge

Right Runner's Lunge

25 segundos

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