Upper Body

Intenso Duration 3 minutos 30 segundos

Adicionado Por Z C

Descrição

Biceps triceps chest back and core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Chin Ups

25 segundos

Push Ups

25 segundos

Rest

30 segundos

Wide Grip Pull Ups

20 segundos

Wide Push Ups

25 segundos

Rest

20 segundos

Dumbel Curls

25 segundos

I Y T Triceps

25 segundos

Clap Push Ups

25 segundos

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