Ups and downs

Intenso Duration 36 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Glenn Washington

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

This workout will having u feeling like u really put in work

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

1 minuto

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minuto

50 segundos

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

50 segundos

Single-Leg Squat Touchdowns

Single-Leg Squat Touchdowns

1 minuto

Squat Thrusts

50 segundos

1 minuto

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

30 segundos

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