Everyday Workout

Moderado Duration 27 minutos

Áreas Alvo: Arms, Chest, Core

Adicionado Por Kyle Bragat

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Single Leg Squat

2 minutos

Hot Style Chair Pose

2 minutos

Squad Pulses

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

1 2 Burpees

2 minutos

Down Unders

2 minutos

Wall Push Ups

2 minutos

Push Ups

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Wall Tricep Push Ups

2 minutos

Chair Tricep Dips

2 minutos

Tricep Push Ups

2 minutos

Elbows To Planks

2 minutos

Conjunto 4: 1 rodada

Ankle Grabbers

2 minutos

90 - 90 Crunch Taps

2 minutos

Bicycle

2 minutos

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