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Descrição

Free weights


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
4 minutos
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
4 minutos
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
4 minutos
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
4 minutos
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minutos


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