Fat Blaster

Intenso Duration 46 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Legs

Adicionado Por Kaya Sage

Tags

Treinos para Ombros

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minuto

Squats

1 minuto

Plank Jacks

2 minutos

Jumping Jacks

3 minutos

Burpees

1 min 30 segs

Bicycle Legs

2 minutos

Wall Sit

1 minuto

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