Treino Moderado

Triceps

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Chest, Arms

Adicionado Por Chelsea York

Tags

Treinos para Peito

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Extensions

1 minuto

Ext

1 minuto

Ext

1 minuto

Repeat @ 30#

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Wall Diamond Push Ups

Wall Diamond Push Ups

1 minuto

Repeat 10

1 minuto

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