Treino para Iniciantes

Casual

Iniciante Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Arms

Adicionado Por Bruan Ayala

Tags

Treinos para Braços

Descrição

Nice simple workout.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

15 segundos

15 Push-Ups

20 segundos

Tricep Dips

40 segundos

30 Left Tricep Pushups

30 Left Tricep Pushups

45 segundos

30 Right Tricep Pushups

30 Right Tricep Pushups

45 segundos

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