Bazics

Moderado Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Legs, Shoulders

Adicionado Por Cheysen Cabuyadao-sipe

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

10 segundos

Hop in Place

1 minuto

Rest

10 segundos

Lunges

1 minuto

Rest

10 segundos

Push-Ups

1 minuto

Rest

10 segundos

Crunches

1 minuto

Rest

10 segundos

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

10 segundos

Hop in Place

1 minuto

Rest

10 segundos

Lunges

1 minuto

Rest

10 segundos

Push-Ups

1 minuto

Rest

10 segundos

Crunches

1 minuto

Rest

15 segundos

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