Crazy 8s

Intenso Duration 21 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Natalina Braccio

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas

Jumping Jacks

20 segundos

Bicycle Crunches

20 segundos

Mountain Climbers

20 segundos

Squats

20 segundos

Push Ups

20 segundos

Lunges

20 segundos

Burpees

20 segundos

Tricep Dips

20 segundos

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Tuesday

8 mins 15 segs, Moderado

Work Out

4 mins 45 segs, Iniciante

Quick Warm-up

5 mins 30 segs, Moderado

Monday

16 mins 30 segs, Moderado

Anywhere Workout

7 mins 30 segs, Intenso

Friday

8 mins 36 segs, Iniciante

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