Legs

Intenso Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Maya Menon

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

SQUATS

30 segundos

Lunges

30 segundos

Side Squat Slides

30 segundos

Break

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Middle Straddle

20 segundos

Left Straddle

20 segundos

Right Straddle

20 segundos

Touch Toes

20 segundos

Pull Leg Back

20 segundos

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