Legs

Intenso Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por David Pundt

Tags

Treinos para Pernas

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Right Leg Front-and-Back Lunges

Right Leg Front-and-Back Lunges

30 segundos

Left Leg Front-and-Back Lunges

Left Leg Front-and-Back Lunges

30 segundos

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

30 segundos

Side Cross Kicks

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Side Cross Kicks

45 segundos

❤️ Vigoroso (Zona 3)

35 segundos

30 segundos

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