Barry's Workout

Moderado Duration 46 minutos

Adicionado Por Stephanie Delgado

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jog

1 minuto

Run

1 minuto

Jog

1 minuto

Run

1 minuto

Sprint

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Squat With Front Raises

1 minuto

Flutter Kicks

30 segundos

Squats With Front Raises

1 minuto

Flutter Kicks

30 segundos

Forearm Plank

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Run With Incline

1 minuto

Increase Incline

1 minuto

Increase Incline

1 minuto

Increase Incline

1 minuto

Increase Incline

1 minuto

Lunge

1 minuto

V Ups

30 segundos

Lunge

1 minuto

Vups

30 segundos

Lunge

1 minuto

Plank With Twist

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Jog

1 minuto

Run

45 segundos

Jog

30 segundos

Run

45 segundos

Jog

30 segundos

Plie Squats

1 minuto

Bicycles

30 segundos

Plie Squats

1 minuto

Bicycle Kicks

30 segundos

Fast Overhead Press

30 segundos

Plie Squats

1 minuto

Plank

1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada

In And Outs

30 segundos

V Ups

30 segundos

Flutter Kicks

30 segundos

Up And Downs

30 segundos

Leg Raises

30 segundos

Bicyle

30 segundos

Conjunto 6: 1 rodada

Jog

15 minutos

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My Workout

5 mins 50 segs, Moderado

Cardio

40 minutos, Moderado

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23 mins 45 segs, Moderado

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35 minutos, Intenso

My Work

5 minutos, Moderado

Daily Workout

5 mins 25 segs, Moderado

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