Treino Moderado

Casual

Moderado Duration 25 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Amber O

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cardio Warm Up

5 minutos

90-90 Crunches

5 minutos

Stretch All

5 minutos

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5 minutos

5 Way Push Ups

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