Treino Moderado

Cellulite Reduction

Moderado Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Megan Venter

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas

Lunges

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 8 rodadas

Squats

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 3: 8 rodadas

Bicycle Legs

20 segundos

Rest

10 segundos

Treinos Relacionados

4 minutos, Moderado

6 mins 50 segs, Moderado

6 minutos, Moderado

6 mins 15 segs, Moderado

15 minutos, Moderado

10 minutos, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Thankful Thighs

Moderado

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Awesome Workout

Iniciante

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Bye Bye Cellulite

Moderado

10 min

Amazing Abs Attack

Moderado

10 min

Core

No Equipment

Post Workout Stretches

Moderado

7 min

Legs

Exercise Mat

Bubble Butt

Moderado

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro