Core Legs Arms

Intenso Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Britney Decou

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Crunches

1 minuto

Rest Time

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Push-Ups

45 segundos

Rest Time

45 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Pop Squats

1 minuto

Rest Time

30 segundos

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