Burn Fat

Intenso Duration 20 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Apple Torres

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Planks

1 minuto

Modified Push Ups

1 minuto

Rest

1 minuto

Curl Ups

1 minuto

Squats

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Planks

1 minuto

Modified Push Ups

1 minuto

Rest

1 minuto

Curl Ups

1 minuto

Squats

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Planks

1 minuto

Modified Push Ups

1 minuto

Rest

1 minuto

Curl Ups

1 minuto

Squats

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Planks

1 minuto

Modified Push Ups

1 minuto

Rest

1 minuto

Curl Ups

1 minuto

Squats

1 minuto

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