Full Body

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Katelyn Stab

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

30 segundos

Rest

10 segundos

Walk Sit

30 segundos

Rest

10 segundos

Push Up

30 segundos

Rest

10 segundos

Crunch

30 segundos

Rest

10 segundos

Step Up

30 segundos

Rest

10 segundos

Squat

30 segundos

Rest

10 segundos

Triceps

30 segundos

Rest

10 segundos

Plank

30 segundos

Rest

10 segundos

High Knees

30 segundos

Rest

10 segundos

Lunge

30 segundos

Rest

10 segundos

Push Up Rotation

30 segundos

Rest

10 segundos

Side Plank

30 segundos

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