Treino Moderado

Abtastic

Moderado Duration 20 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Adicionado Por Michael Morales

Tags

Treinos para Ombros

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

5 minutos

Push-Ups

5 minutos

Squats

5 minutos

Jumping Jacks

5 minutos

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