Treino para Iniciantes

Start Up

Iniciante Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Core, Back

Adicionado Por Jeremy Taylor

Tags

Treinos para Ombros

Descrição

Getting back to or just starting to workout

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Push-Ups

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

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