Treino Moderado

Workout

Moderado Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Kisha Powell

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuto

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuto

Crunches

30 segundos

Fifer Scissors

1 minuto

Reverse Bicycles

Reverse Bicycles

1 minuto

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