Warm Up 🔥

Intenso Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Kelly Kenyon

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 segundos

Jumping Jacks

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The Heisman Shuffle

The Heisman Shuffle

30 segundos

High Knees

30 segundos

Butt Kickers

30 segundos

Increase Effort

5 segundos

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