Abs

Intenso Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Core

Adicionado Por Guy Leibman

Tags

Treinos para Ombros

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

15 Circles Each Side

2 mins 30 segs

12 Single Leg Circles Both ways

2 mins 30 segs

40 Pulsators

1 min 30 segs

12 Single Leg Lifts Both Sides

1 min 30 segs

Mountain Climbers

1 minuto

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