Hiit Training

Intenso Duration 12 minutos

Adicionado Por Amanda Luttrall

Descrição

Butt&abs day 2 hiit core training

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Wall Ball Squats + Throw

50 segundos

Rest

10 segundos

Slam Ball

50 segundos

Rest

10 segundos

Plank Knee-ins

50 segundos

Rest

10 segundos

Feet Tap Star Jump

50 segundos

Rest

10 segundos

Lat Row

50 segundos

Rest

10 segundos

Lat Leg Raise + Swing

50 segundos

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