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Conjunto 1: 1 rodada
Sit-Ups
Sit-Ups
20 segundos
Rest
Rest
25 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 segundos
Rest
Rest
25 segundos
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
20 segundos
Rest
Rest
25 segundos
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
20 segundos


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