Treino Moderado

Buttanic

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Sarah Johnson

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Squats

30 segundos

Lunges

30 segundos

Squat Jumps

30 segundos

High Knees

30 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Side Shuffles

30 segundos

Wall Sit

45 segundos

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