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Conjunto 1: 3 rodadas
Bench press
1 minuto
Wide grip bench press
1 minuto
Decline bench press
1 minuto
Wide grip decline bench press
1 minuto
Incline bench press
1 minuto
Wide grip incline bench press
1 minuto
Incline flyes
1 minuto
flyes
1 minuto
Push ups freestyle
1 minuto
White grip pushups
1 minuto


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6 minutos, Moderado

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