Baixe na App Store
Tags

Descrição

Chest


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Bench Press
Bench Press
1 min 30 segs
Rest
Rest
3 minutos

Conjunto 2: 3 rodadas
Incline Bench Press
1 min 30 segs
Rest
Rest
3 minutos

Conjunto 3: 3 rodadas
Decline Bench Press
1 min 30 segs
Rest
Rest
3 minutos


Treinos Relacionados

Chest
31 mins 45 segs, Intenso
Chest
2 mins 45 segs, Moderado
Chest
2 mins 55 segs, Intenso
Chest
37 mins 30 segs, Moderado
Chest 1
33 minutos, Moderado
Chest
6 minutos, Moderado

Rep Fitness Colorado Barbell
Escolha Principal para este Treino

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Chest

Chest

Intenso 16 min  
Chest

Chest

Iniciante 7 min  
Chest  
Chest

Chest

Intenso 15 min  
Chest

Chest

Intenso 48 min  
Chest Day

Chest Day

Intenso 30 min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Heavy Upper Body Exercises

Heavy Upper Body Exercises

Moderado 31 min  
Chest   Dumbbell, Bench

Categorias de treino